Informação adicional
| Composição: | Óleo de abacate |
|---|---|
| Sugestão de uso: | ingerir 2 cápsulas de óleo de acabate ao dia, preferencialmente 30 minutos antes das refeições ou conforme orientação do nutricionista e/ou médico. |
O óleo de abacate é rico em antioxidantes tendo como principais componentes a lecitina, o beta-sistosterol, ômega 9, vitaminas A, E, D e K, ácido fólico e potássio.
Estudos têm demonstrado que o óleo de abacate pode prevenir e/ou reduzir tumores cancerosos no organismo. Isso porque, o óleo contém compostos fitoesteroides e carotenoides, assim como a presença de gorduras monoinsaturadas e poli-insaturadas que ajudam a reduzir o estresse oxidativo.
O consumo recorrente do óleo de abacate pode reduzir a pressão arterial. Segundo estudo, o ômega-9 auxilia na redução do colesterol e reduz o risco de doenças cardiovasculares. Os compostos fenólicos presentes nos óleo são substância que combatem os radicais livres, prevenindo inflamação crônica e doenças como hipertensão arterial, diabetes e cardiopatias.
Conforme estudo, o consumo do óleo de abacate próximo a uma refeição, pode aumentar a absorção de carotenoides que são compostos lipossolúveis que agem como antioxidantes e que protegem o corpo de diversas doenças.
O óleo de abacate contém uma substância chamada beta-sitosterol que pode reduzir a dilatação da próstata, conhecida como hiperplasia prostática. Estudos comprovaram que o beta-sitosterol pode reduzir os sintomas urinários associados à hiperplasia prostática e ajudar a proteger contra o crescimento de células cancerosas.
Mulheres que sofrem de TPM costumam ter níveis baixos de magnésio, o que predispõe à dor de cabeça, retenção hídrica e dor mamária, durante esse período. O óleo de abacate é rico em magnésio que atenua os sintomas da TPM. Estudos correlacionando o uso do magnésio e sintomas pré-menstruais têm sugerido que sua suplementação do 15° dia ao início do fluxo menstrual representa tratamento eficaz no alívio dos sintomas da síndrome pré-menstrual.
Além da vitamina E, o azeite de abacate contém potássio, lecitina e muitos outros compostos benéficos que podem nutrir e hidratar a pele. A camada mais externa da pele, conhecida como epiderme, absorve facilmente esses nutrientes, o que também ajuda na regeneração da pele. Os antioxidantes contidos no azeite de abacate podem ajudar a aliviar os sintomas de uma queimadura solar. De acordo com uma revisão de 2011 compostos tais como vitamina E, beta-caroteno, vitamina D, proteína, lecitina e ácidos graxos essenciais, presentes no azeite de abacate, podem ajudar a curar e dessensibilizar a pele. Outros estudos menores mostraram que o consumo de abacates pode ajudar a proteger a pele dos prejuízos da radiação UV.
| Composição: | Óleo de abacate |
|---|---|
| Sugestão de uso: | ingerir 2 cápsulas de óleo de acabate ao dia, preferencialmente 30 minutos antes das refeições ou conforme orientação do nutricionista e/ou médico. |
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